လႊစာဘိုကာရွီျပဳလုပ္နည္း
လိုအပ္မည့္ပစၥည္း - အိမ္ေထာင္စု (၁၀ဝ) အတြက္ခန႔္မွန္းတြက္ခ်က္ထားပါသည္။
အမႈိက္ပုံးျပဳလုပ္ျခင္း
အထက္အဝ အခ်င္း (၁၂) လက္မ၊ ေအာက္ေျခအခ်င္း (၁၀) လက္မ (၇ ဂါလံဆန႔္) ရွိေသာ လက္ဆြဲ ကိုင္းပါ ပလတ္စတစ္ေရပုံးငယ္၊ ေအာက္ေျခမွ (၁) လက္မအျမင့္တြင္ ပလပ္စတစ္ ေရပိုက္ေခါင္းကို တပ္ဆင္ၿပီး ပုံး၏ အတြင္းပိုင္းေအာက္ေျခတြင္ (၁၀) လက္မအခ်င္းရွိ ပလပ္စတစ္ဇကာခုံးကို ေမွာက္၍ ထည့္ေပးပါ။
လႊစာဘိုကာရွီ ျပဳလုပ္ျခင္း
ဆန္ဖြဲႏု၊ လႊစာႏွင့္ ၾကက္ေခ်းတို႔ကို (၆: ၃: ၁) ထည့္ေရာပါ။ သို႔မဟုတ္ ဆန္ဖြဲႏု (၂၄) ပိႆာ၊ လႊစာ (၁၂) ပိႆာ ႏွင့္ ၾကက္ေခ်း (၄) ပိႆာတို႔ကို သမေအာင္ေရာစပ္ပါ။ တင္လဲရည္ျဖင့္ ေဖာက္ထားေသာ အီးအမ္ေဖ်ာ္ရည္အား (၁: ၁၀ဝ) အခ်ိဳးေရျဖင့္ ထပ္ေရာပါ။ ထိုသို႔မဟုတ္ပါက တင္လဲရည္ျဖင့္ ေဖာက္ထားေသာ အီးအမ္ေဖ်ာ္ရည္ (၅၀ဝ) စီစီအား ေရ (၁၀) ဂါလံႏွင့္ေရာစပ္၍ ေရာထားေသာ ကုန္ၾကမ္းမ်ားအေပၚမွ အနည္းငယ္စီဖ်န္းေပးၿပီး သမေအာင္ထပ္ေမႊေပးပါ။ ကုန္ၾကမ္းမ်ားကို လက္ျဖင့္ အားယူဆုပ္ၾကည့္လွ်င္ လက္ေခ်ာင္းမ်ားၾကားမွ ေရစိမ့္ထြက္လွ်င္ အစိုဓါတ္ အေနေတာ္ျဖစ္ပါသည္။ အစိုဓါတ္အေနေတာ္ထိ အီးအမ္ေဖ်ာ္ရည္ဖ်န္းေပးပါက ပလပ္စတစ္တစ္ထပ္ခံထားေသာ ပီနန္အိတ္တြင္ထည့္၍ ေလလုံေအာင္စီးၿပီး အရိပ္ေအာက္တြင္ တစ္ပတ္ၾကာထားပါ။ တစ္ပတ္အခ်ဥ္ေဖာက္ထားစဥ္ ရာသီဥတုေအးပါက ပလပ္စတစ္အစျဖင့္ ထပ္မံအုပ္ထားေပးပါ။ တစ္ပတ္ျပည့္၍ အိတ္ကိုဖြင့္ၾကည့္ပါက မႈိအမွ်င္အျဖဴမ်ား ထြက္ေနလွ်င္ အရိပ္ေအာက္တြင္ ေလသလပ္အေျခာက္ခံၿပီး တစ္ႀကိမ္စာ (၁၅) က်ပ္သားအထုပ္မ်ား ထုတ္ပိုး ပါ။ အထုပ္ေပါင္း (၂၆၀) အထိရရွိႏိုင္သည္။
လႊစာဘိုကာရွီ အသုံးျပဳရန္ ႏႈန္းထား
အမႈိက္ပုံး (၁) လုံးလွ်င္တစ္ႀကိမ္ အမႈိက္ျပည့္သည္အထိ လႊစာဘိုကာရွီ (၁၅) က်ပ္သား တစ္ထုပ္ႏႈန္း အသုံးျပဳရန္ျဖစ္သည္။ တစ္လစာအတြက္ (၄) ထုပ္အသုံးျပဳလွ်င္ လုံေလာက္ပါ သည္။ ထို႔ေၾကာင့္ အိမ္ေထာင္စု (၁၀ဝ) တစ္လစာအတြက္ (၁၅) က်ပ္သား လႊစာဘိုကာရွီ အထုပ္ေပါင္း (၂၆၀) လိုအပ္မည္ျဖစ္ပါသည္။
လႊစာဘိုကာရွီသုံး အမႈိက္ပုံးအသုံးျပဳနည္း
- အမႈိက္ပုံးကို အေမွာင္က်ေသာေနရာ၊ အနည္းငယ္ပူေႏြးေသာေနရာတြင္ ထားပါ။
- မီးဖိုေခ်ာင္မွ ေန႔စဥ္ထြက္ရွိေသာ အသား၊ ငါး၊ ဟင္းသီးဟင္း႐ြက္၊ ၾကက္ဥခြံ၊ ထမင္းဟင္း အက်န္၊ ဘုရားပန္း စသည့္အားလုံးထည့္ႏိုင္သည္။ (ပလပ္စတစ္ပစၥည္း၊ ပုလင္းကြဲ၊ ပုလင္းခြံ၊ သံဘူးခြံႏွင့္ ပုပ္ေန ၿပီျဖစ္ေသာ ပစၥည္းမ်ားမထည့္ရပါ)
- စြန႔္ပစ္ပစၥည္းတစ္လႊာထည့္ၿပီးတိုင္း ဖိသိပ္ေပးပါ။ အေပၚမွ လႊစာဘိုကာရွီအေျခာက္မႈန႔္ လက္ တစ္ဆုတ္စာ ျဖဴးထည့္ပါ။ အမႈိက္ပုံးအဖုံးကို အၿမဲျပန္ဖုံးထားပါ။ ယင္ေကာင္အလာနည္း၍ အပုပ္နံ႔ကင္းေၾကာင္း ေတြ႕ရပါမည္။
- စားႂကြင္းစားက်န္မ်ား ေရမ်ားလြန္းပါက ေရစစ္ၿပီးမွ ပုံးထဲထည့္ပါ။
- စြန႔္ပစ္ပစၥည္းထည့္ေနစဥ္ႏွင့္ ပုံးျပည့္ၿပီးေနာက္ပိုင္း ပုံးေအာက္ေျခေရပိုက္မွတဆင့္ အရည္မ်ား ေန႔စဥ္ ဖြင့္ခ်စုေဆာင္းထားပါ။ ထိုအရည္သည္ အပုပ္နံ႔ကင္း၍ ခ်ဥ္ဖတ္နံ႔ထြက္ၿပီး ေအာ္ဂဲနစ္ ေျမဩဇာရည္အျဖစ္ အသုံးျပဳႏိုင္ပါသည္။
- စုေဆာင္းထားရွိေသာ အပုပ္ရည္အား ေရႏွင့္ (၁: ၁၀ဝ) ဆ ထပ္မံေရာၿပီး မိမိႏွစ္သက္ရာ ပန္းပင္၊ ဟင္းသီးဟင္း႐ြက္ပင္၊ စားသုံးပင္မ်ားကို အ႐ြက္ေပၚမွဖ်န္းေပးပါက ႀကီးထြားႏႈန္း ေကာင္းေစပါသည္။
- အမႈိက္ပုံးထဲတြင္ စြန႔္ပစ္ပစၥည္းမ်ားျပည့္သြားလွ်င္ အဖုံးလုံေအာင္ဖုံးၿပီး အရိပ္ထဲတြင္ တစ္ပတ္ ခန႔္ ဆက္၍ထားပါ။ ဤသို႔ထားစဥ္ ပုံးေအာက္ေျခ ေရပိုက္ေခါင္းမွ ေန႔စဥ္ အပုပ္ရည္မ်ား ဖြင့္ထုတ္စုေဆာင္းထားပါ။
- ပုံးျပည့္ၿပီး အရိပ္ထဲတြင္ တစ္ပတ္ခန႔္ထားၿပီးေနာက္ မိမိအိမ္ေဘး (သို႔) သင့္ေတာ္ေသာေနရာ တြင္ က်င္းငယ္ ၂ ေပ ပတ္လည္ခန႔္တူး၍ ပုံးအတြင္းမွ အခ်ဥ္ေပါက္ေနေသာပစၥည္းမ်ားကို ေျမႀကီးအနည္းငယ္ ထပ္မံေရာစပ္ၿပီး က်င္းထဲထည့္ပါ။ ဖိသိပ္ေပးပါ။ အေပၚဆုံးမွ ေျမႀကီး (၄) လက္မခန႔္ အလႊာျပန္ဖုံးထားပါ။ တစ္လခန႔္အၾကာ အသင့္သုံးႏိုင္ေသာ ေျမေဆြးရရွိပါသည္။
- အမႈိက္ပုံးအားေရေဆးၿပီး ဆက္လက္အသုံးျပဳႏိုင္သည္။
ရရွိႏိုင္ေသာအက်ိဳးေက်းဇူး
- မီးဖိုေခ်ာင္မွထြက္ရွိေသာ စားႂကြင္းကင္းစားက်န္မ်ားမွ အပုပ္နံကင္းၿပီး ယင္ေကာင္မလာ သျဖင့္ မိသားစုတစ္စုခ်င္းမွ ပတ္ဝန္းက်င္တစ္ခုလုံး ညစ္ညမ္းမႈမွ ကာကြယ္ႏိုင္ျခင္း။
- မိသားစုအတြင္း တႏိုင္တပိုင္စိုက္ပ်ိဳးထားေသာ ပန္းအလွပင္၊ ဟင္းသီးဟင္း႐ြက္အပင္မ်ား အတြက္ ဖ်န္းရန္ေျမဩဇာရည္ႏွင့္ ထည့္ေပးရန္ေျမေဆြး ပုံမွန္ရရွိေစႏိုင္ျခင္း။
Green Way
Comments
Post a Comment